BB姬你不曾看到大爷大妈活跃于网络，但是互联网中一直流传着大爷大妈们的传说。
大爷大妈虽然年纪大了，但活力貌似被晚年生活激发出来了！
因为他们中的一些人，在退休后有了充足的时间进行健身。当年轻人还在算一顿饭吃多少热量能减肥时，大爷大妈们在公园的免费健身器材上，早就驾轻就熟。
此情此景，年轻人只能默默说一句：别说等我老了，现在我也比不过他们！
健身的大爷大妈们很少跟年轻人抢地盘，因为他们的健身房，就是公园里免费的健身设施。
年轻人又是请私教又是买装备，一个月的锻炼时间，不一定有大爷大妈一个早上的锻炼时间多。
年轻人偶尔去一次健身房，发现健身房的清洁阿姨，肌肉比自己还发达。
健身的老年人中，大爷更多一些。
公园里的健身设施里，大爷们用的最多的就是杠了。
混进大爷们健身的聚集地，你就会怀疑，这里是不是退役体操运动员的聚会现场。
在普通人眼里，公园的健身设备，单杠双杠这是最无聊的。但是在健身大爷眼里，这才是公园里的明星健身设施。
健身大爷热爱单杠，他们会用上一些简单的东西，把杠的作用发挥到极致。
几块布条，把自己固定在单杠上，这时候大爷的锻炼已经不能叫健身了，应该叫杂技。
或者一块毛巾垫在地上，柱子变成了一堵墙，别问大爷这种健身的方式在锻炼什么。大爷们有一套自己的健身体系，什么计算热量看体脂，在大爷的健身体系中统统不需要的，大爷只相信自己的感觉。
大妈们也不会放过这么好的锻炼器材，手握住单杠做个引体向上，年轻人不一定做得起来，大妈甚至能用手指头做。9
年轻人，你颤抖了吗？
以上这些健身方式总会年轻人看了捏一把汗，但你以为这就完了吗？
有的大爷健身方式能进鬼片，把自己吊起来荡秋千，港片里僵尸的感觉都有。
所以不要觉得大爷大妈年纪大了，身体弱不禁风，说不定一不小心就惊掉了你的下巴。
反观我们这些年轻人，天天看着手机电脑的人，体检报告上的问题说不定比大爷大妈们还多。所以，我们多向他们学习，毕竟大爷永远是你大爷，大妈永远是你大妈！
