微笑闲谈（八）从同学的死说一说健康

      今天是我一个同学42岁生日，也是他出殡的日子。我们从刚刚认识到现在已经20多年了。他一直都是一个勤勤恳恳，老实本分的人。以前一直都很健康，听他妻子说从发现肝癌到离开人世只有短短一个月的时间。这已经是我第二个离开人世的同学了。第一个到8月3日就已经3周年了。人特别胖，就因为体重超标导致心衰，最后永远离开了我们。
      以上是两个不在的。我还有几个一届的同学，三十几岁就已经心脏支架了。前几年平安夜，几个要好的同学聚在一起，其中一个就向我咨询心脏支架的问题。我就询问了他的病史：这哥们自从结婚后身体日渐发福，几乎天天喝酒，很少运动。到那时经常心慌乏力，吃药也无济于事。听他说完后我只简单地给了几句话：暂时用药维持；开始戒烟戒酒；控制饮食；适当的运动。这个哥们听了我的话开始锻炼，一年后可以一口气慢跑十公里了。以前心慌等症状全部消失。看着他健康起来我们都高兴。
      也许我们正值青春年华，好像身体都很健康。其实很多不良的生活习惯正摧残着我们的身体。奉劝那些自以为自己很健康的朋友‘’管住嘴，迈开腿”。不要等到疾病缠身的时候才追悔莫及。