BB姬 对于大多数热衷减肥的人来说，全麦面包一定是必备好拍档之一低脂，粗纤维，饱腹感强……但是，我敢确信在座各位吃过全麦面包的，有百分之90吃的都不是真正的全麦
不信你可以回想一下，你吃的所谓全麦面包它软乎吗？有丝丝甜味吗？有淡淡香味吗？咬的动吗？嚼起来费腮帮子吗？简而言之——“好吃吗？”所有你吃完之后会评价“还不错、挺好吃”的全麦面包，全麦粉含量都少得可怜，也就是说，它只是普通面包里加入了百分之个位数的全麦粉而已（如果你要用照片有5%像你那就是你来反驳我，倒也不是不行）
事实上，真正全麦面包的减肥原理，跟它的原料含量没什么关系（不是）
它主要是通过糙到剌嗓子的质感，硬到嚼不动的味觉体验，让你吃下之后就彻底丧失食欲，觉得人生中的种种苦难也就那么回事儿了胖点就胖点吧，不减肥也没关系
这种生无可恋的咀嚼感，吃过捷森全麦的人一定懂
可要说面包届有没有能与捷森相提并论甚至更胜一筹的存在……俄罗斯大列巴是必须榜上有名的
何为列巴？“列巴”是俄罗斯语“面包”的意思为什么大？因为正宗列巴一个五斤重，遂有“面包像锅盖”的比喻江湖菜谱曾传言：俄罗斯有大列巴，法国有大法棍，法棍是矛，列巴是盾没错了，这个大列巴最大的特点就是硬，硬到什么程度呢？你们想象一下，当一种面包，它有自己专用的切割机器，是个什么水平
据悉，大列巴的标准直径在20到30厘米之间，厚度在16厘米以上，制作时，要经过三次发酵，出炉后拎在手里才会沉甸甸最初是从俄罗斯传过来，后在我国的哈尔滨成为一绝，现在的列巴比起最原先的传统列巴，已经小很多了但尺寸依然可观
很多 东北人表示，虽然大家都说不好吃，但从小吃到大觉得倒也还可以，尤其列巴配红肠，爽 ！
这么两极分化的评价，搞得我很是好奇，也想尝尝看了这不，最近博主@喵驰驰就敢为人先的尝试品味了一下大列巴，随后发布了数条微博分享吃后感
这个我会！今天我和小明打了一架，没想到日常健身的我竟被向来弱鸡的他反杀，我一拳挥向他的胸口，被一股无名的力量反弹到几米开外只见小明勾了勾邪魅的嘴角，眼中透出三分凉薄三分霸气三分不屑还有一丝狡黠，从胸口掏出今早没吃完的大列巴
看得出来的确是很硬了大列巴文学火了，感受过它销魂味道的人们也纷纷加入列巴赏味测评队毫不避讳的说：难吃！
不仅硬，还酸
有时候还能开发点别的用途
当武器防个身什么的倒是也还行
当然有的朋友可能会有疑问了“我吃过大列巴啊，没这么大也没这么硬，还有葡萄干和核桃仁呢”
年轻人，听说过5%的全麦面包吗？所有软乎的大列巴，都是列巴在漫长历史长河中为了生存而做出的妥协，就像如今细腻柔软的窝窝头，又甜又糯的腊八粥……但列巴的精神永远延续，它潜伏在角落中，等待着下一个倒霉蛋买到它
其实要我说，那些为了减肥而强迫自己吃全麦吃列巴的人，真没必要专家都说了，全麦面包的热量比普通面包低不了多少真想减肥的话，增加粗粮纤维的摄入，提高新陈代谢即可更何况，人家说的减肥是一口面包嚼32下，搁你这是一个面包恨不得三口吞下人家是一天三顿代餐增加饱腹感，搁你这变成了“代餐是饭前吃还是饭后吃”的艰难抉择没必要，真没必要
以上所有观点没有说列巴不好的意思，也没有拉踩全麦面包的意思毕竟那对很多中年人来说是童年的回忆
