BB姬By：Diss
存活下来的并不是最聪明的物种，也不是最强大的物种，而是身处多变环境中最能应变与适应的物种。──里昂．麦金森（Leon Megginson，刘易斯安纳州立大学教授）
失恋那阵子，我对「刻骨铭心」这个成语特别有感触。总觉得爱情就像一根钉在墙上的钉子，钉得愈用力，就愈难拔出来，就算拔出来了，墙上也有个洞。科学还没办法消除记忆，我们一辈子都会受到这段感情影响。
如果你觉得伤痛会随着时间过去而慢慢消失，是你把「复原」想得太简单。时间有用的话，那还要医生做什么？任何病放着就会自己变好啦！跟外伤一样，爱情的伤也分轻重。小伤靠着身体的修复能力自愈，大伤则需要靠药物，甚至手术来帮忙，手术后是否能回到原本的能力，也未可知。
即使是需要动手术或住院的伤痛、疾病，医师也不会让你在医院住到完全康复，才安排你出院，大概复原进度落在可控制、可居家照护的阶段，就可以回家休养，甚至上班了。
况且，失恋之后，根本不需要「完全好起来」，才回复正常生活。我们正走在复原的路上，每一天，都必须为复原负起责任，如此，我们才会知道自己是怎么好起来的。
事实上，根本没有「完全好起来」这回事。失恋之后，我们已经不是原来的自己了。希腊哲学家赫拉克利特说：「一个人不可能渡同一条河两次，因为人已经不是原来的那个人，河也不是原来的那条河。」我们的下一刻都有可能跟上一刻不同。遗憾的是，虽然不同，但不一定是变成熟了，也有可能是变蠢了。
所以，我们有义务把自己引导到成长的方向。就像受伤之后，除了被动接受手术、住院，也要主动服药、遵从医嘱、参与复健。甚至可以说，没有什么事情是被动的，即使是吞下一颗药物、即使是伤口自身的复原，在我们看不到的地方，都涉及了十分复杂的过程，有数以千万计的参与者一起努力。如果说不健康的爱情是一种病，真正致病、杀死我们的，都是那些微小但巨大的病原体，我们也必须把那些让我们康复的，微小但巨大的复原因子一个个找出来。
没有终点，持续进步就是了
过去的心理治疗会用「机械观」来看待人的心理，人的心理状态就像一部机器，有什么零件坏掉了，就会让我们过得不好，我们必须修正、更新这些零件，修理完了，我们就「好了」。所以有一些心理治疗的理论，是要找出个案的「非理性信念」，要治疗师带着个案去质疑、修正这些信念，回复正常的功能。
在我自己复原的经验里，这是一个且战且走的过程，每天我都跟自己妥协、跟未来妥协。失恋初期，我根本不知道该怎么度过这一晚、怎么面对明天的心情，有时候觉得自己好了、充满希望，过了不久，又不行了。
这种感觉很像篮球生手在练习投篮，初期怎么投都不顺，偶尔手感比较顺，转瞬间手感又消失了。就算真的成了篮球高手，你看看NBA的比赛，大牌球星不也会有失常？只是比较少而已。
是的，即使是在我觉得已经完全从失恋中走出来的今天，偶尔遇到比较大的挫折或压力，也会再想起这段感情，心情有些波动。
我真的「完全」好了吗？我觉得没有，但是我认为复原的程度已经够了。直到现在的每一天，我都还是持续的复原，或许随着年纪的增长、经验的累积，我会有更多体悟，这也很好。
我始终没有一个完美的、让自己完全摆脱过去、达到完全心理健康的方法，只求在当下可以达到平静，或让悲伤的影响不要太大。这不是痊愈的过程，而是进步的过程。人类的进步就是这样，没有终点，未来会进步成什么样子，没人知道，也不需要知道，反正持续进步就是了。
防水图：
